■「人格と快眠のための夜ストレッチ」／ラウラさん（経営者・42歳）　
　「靴はその人の人格を表す」という有名な諺があるほど、イタリア人は足の健康と美しさを重要視します。ラウラさんも、身体を温めて痩せる作用を引き出すため、足裏・ふくらはぎを重点的に行っていました。
　夜遅い夕食でもイタリア人女性が太らない秘訣ですね！寝る前の足ストレッチは、自律神経を整えるほか、毛細血管の血行促進をして、快眠とダイエット効果を導き出します。日本でも「睡眠負債」を抱える方は参考にしたいです。
■「夕食づくり中に、ハチミツ＆オイルを髪に塗る」／フェデリーカさん（会社員・37歳）
　イタリアらしい夜の習慣としては、イタリアの常備品であるハチミツやオリーブオイルを使った髪のヘアパックでした。「夕食を作るときに、適当にハチミツやハーブ、美容オリーブオイルを混ぜて髪に塗り、そのまま寝てしまいます」。ポイントはべたつかないように「毛先から少量をなじませること」。
　オレイン酸とアミノ酸が浸透して、翌朝の毛先の質感がまったく変わるそうです！日本のキッチンでも気軽にできるイタリア式の簡単ヘアケア方法ですね。

*?農林水産省による調査
https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/wpaper/h29/h29_h/book/part1/chap1/b1_c1_1_03.html
*?2024年2月10日〜18日調査結果　イタリアにおける女性8名対象　
*?イタリア共和国保健省調べ
【編集後記】
　イタリアのダンテの言葉に「自負、嫉妬、貪欲がひとの心の火花となる」がありますが、職場トラブルもこれらの感情から生まれます。こんな格言もマネージメントの気配りの参考になりますね。イタリア人の夜の過ごし方はどれも採り入れやすいもので、健康や美容に、メンタルヘルスに大きく影響がありそうです。ぜひ快眠のために日本に広めていきたいですね。
【「eLGON」】
エルゴンはイタリア・ミラノ創業で50年の歴史を持ち、プロフェッショナル・サロンを中心に世界93か国に展開。すべての製造工程で、自社直営のもと、厳格な安全基準を守って生産。世界でも評価される徹底した品質管理体制を維持し、ISO22716やISO90001など厳しい安全・品質管理の国際認証機関の審査をクリア。サスティナブルな未来を目指し、SDGsを推進するグローバル・コスメティックブランド。
▼『イタリア通信』　株式会社エルゴン・ジャパン
■第１弾 『秋のイタリアでブームの新健康法とは！？?本?性にも最適！“キャロブ”“パレオ”で腸活とダイエットを実現。イタリア?化に精通する?性経営者による「イタリア通信」がスタート』
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000020.000057060.html
■第２弾 『9?30?は世界翻訳の?！「??が豊かになる魔法の??」を考察。イタリア?化の象徴「〇〇がない愛は美しくない」の〇〇とは？！』
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000022.000057060.html
■第3弾『10?25?は世界パスタの?！“幸せホルモン”はパスタから?イタリアのトレンド「炭?化物リバイバル」！＜低GI?品パスタと幸せホルモンの関係値＞を考察。』
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000024.000057060.html
■第４弾『イタリア?有名シェフも驚愕！いま注?の「ナポリタン」が将来は?伊の架け橋となるパスタに?「トマトソース」と「ケチャップ」のルーツを考察。』
https://newscast.jp/news/6598267
■第５弾『ディカプリオ出資のファストフードからヴィーガンヘアカラーまで。年末のイタリア最新事情を現地リポート』
https://newscast.jp/news/8050347
【本件に関する報道関係者からのお問合せ先】
株式会社エルゴン・ジャパン　マーケティング部　谷川由香里
電話：03-4577-6521 　ytanigawa@elgon.jp
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