「PCのシャットダウン」は週1回でOK？スリープ放置の罠と、起動を秒速にする快適設定術3選
2026/04/16
1：定期的なシャットダウンでシステムをリフレッシュ
ノートパソコンをスリープや休止状態だけで運用していると、メモリに不要なデータが蓄積し、動作が遅くなる原因になります。システムを安定させるためには、定期的なシャットダウンが欠かせません。長期間シャットダウンしないとバックグラウンドプロセスの不調にもつながるため、最低でも週に1回は完全に電源を切り、PCの健康状態を保つように心がけましょう。＜出典＞パソコンの「シャットダウン」は不要？電源はスリープ・休止状態だけで本当に大丈夫か（スマホライフPLUS）
2：不要なOneDriveは完全に無効化して整理する
Windows標準のOneDriveは便利な反面、「勝手にファイルが同期される」「知らないうちに容量を消費している」と煩わしく感じることもあります。不要な場合はアンインストールして整理するのが有効です。また、Windows Updateで勝手に復活するのを防ぐため、「AppLocker」を使って完全に起動を止める手順も試してみてください。＜出典＞OneDriveを完全にアンインストールするには？Windows Updateでも復活させない手順（スマホライフPLUS）
3：不要なアプリや設定を見直して起動を秒速化
パソコンの起動が遅いと、作業に取りかかる前からストレスを感じてしまいます。システムの負担を軽減するため、自動起動する不要なスタートアップアプリをオフに設定しましょう。さらに、OSをインストールしている起動ドライブがHDDなら、SSDに換装するだけで劇的に起動時間を短縮できる可能性があります。不要なものを取り除き、高速化を実現しましょう。＜出典＞「電源入れても遅すぎ！」イライラ解消 パソコン起動を秒速化する6つの方法（スマホライフPLUS）【まとめ】不要なものを整理してPCを高速化しようパソコンの動作を快適に保つためには、不要なアプリやデータの整理、そして定期的なシステムのリフレッシュが欠かせません。これらの対策を実践して、サクサク動く環境を手に入れましょう。※記事内における情報は原稿執筆時のものです。店舗により取扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。
