すき家の牛丼のサイズ別カロリーをチェック！

各牛丼サイズのカロリーについて表にまとめました。※出典：すき家メニュー　栄養成分一覧表サイズカロリー税込価格ミニ496kcal390円並盛732kcal450円中盛798kcal650円大盛967kcal650円特盛1,176kcal850円メガ盛り1,458kcal1,030円※価格は2026年4月時点・公式サイト確認値。店舗・時期により異なる場合があります。

すき家「メガ盛り牛丼」はごはん約417グラム！

すき家では、牛肉量やごはんの重量について明確には公表していません。すき家へ問い合わせたところ「分量についてはレシピの一部といった考えであり、公表していない」とのこと。そのため、この記事では実測した結果をお伝えします。

● グルメライター・相場一花よりごはん量は約417gです。ネット上の情報を調査する限り、重量については100g前後のばらつきがあります。店舗やタイミングにより異なるようですので、あくまでも参考情報として捉えていただければと思います。

すき家「メガ盛り牛丼」の肉の量は何グラム？ 約247グラム

すき家「メガ盛り牛丼」の肉の量は約247g。メガ盛り牛丼は並盛に比べて、肉の量は約3倍とすき家側で公表しています。つまり、すき家「並盛牛丼」の肉の量は約82gということがわかります。

すき家「メガ盛り牛丼」の原材料・アレルギー情報

栄養成分アレルゲン（特定原材料）・カロリー：1,458kcal・たんぱく質：54.3g・脂質：71.0g・炭水化物：150.9g・食塩相当量：5.9g・えび：店舗で調理器具、食器を共用・かに：店舗で調理器具、食器を共用・小麦：原材料として使用・そば：不使用・卵：工場の製造ラインで器具を共用・乳成分：工場の製造ラインで器具を共用・落花生（ピーナッツ）：店舗で調理器具、食器を共用特定原材料については、そば以外「使用している」もしくは「混入している可能性」があります。アレルギーがある方は、気を付けましょう。

すき家「メガ盛り牛丼」の値段・価格は1,030円（税込）

すき家「メガ盛り牛丼」の価格は、店内飲食・お持ち帰りともに1,030円（税込）です。（2026年4月・公式サイト確認済み）

すき家「メガ盛り牛丼」のカロリーは1,458kcal

すき家「メガ盛り牛丼」は1食あたり1,458kcalです。上の表にある通り、メガ盛り牛丼のカロリーは並盛牛丼の約2倍です。■すき家「メガ盛り牛丼」と「大盛牛丼」「キング牛丼」の量を比較それでは、すき家「メガ盛り牛丼」「大盛牛丼」「キング牛丼」の量を比較します。

すき家「メガ盛り牛丼」の量は「大盛牛丼」や「特盛牛丼」よりも肉の量が多い

すき家では分量について明言していませんが、並盛を基準としたごはんやお肉の量については公表しています。サイズ並盛を基準としたごはんとお肉の量ミニごはんもお肉も少なめ並盛―中盛ごはん少なめ、お肉1.5倍大盛ごはんもお肉も大盛特盛ごはん大盛でお肉2倍メガ盛りごはん大盛でお肉3倍「メガ盛り牛丼」と「大盛牛丼」ではごはん量は同じものの、肉の量が違います。ごはんをより多く食べたい場合「メガ盛り牛丼」と「大盛牛丼」とでは差がありません。肉の量をより多く食べたい時に「メガ盛り牛丼」がおすすめです。

すき家「メガ盛り牛丼」の量は「キング牛丼」の約半分

以前、イチオシ編集部では、すき家「キング牛丼」の重量を実測しています。その際の重量と比較したところ、すき家「メガ盛り牛丼」の量は「キング牛丼」の約半分の重量という結果に。メガ盛り牛丼：ごはんの重量417g＋お肉の量247g＝664gキング牛丼：キング牛丼と容器の重量1,636g−お皿の重量491g＝1,145gなお、キング牛丼の価格は編集部調べでは参考価格1,880円（税込）となっています。公式メニュー外のため、注文前に店舗へご確認ください。■すき家のメガ盛りに関する口コミを紹介編集部ですき家のメガ盛りに関する口コミを調べてみました。

良い口コミ

「お腹いっぱい食べられる」「満足」など高評価ばかりでした。

すき家、メガ盛りじゃ無いと満足できない身体になってしまった（Xより引用）

フォロワーさんのすき家のメガ盛りツイートでメガ盛りの存在を知ったので、帰りにネギたまのメガ盛りを食べてきた。腹いっぱいになって満足。（Xより引用）

悪い口コミ

味やメニューに関する悪い口コミは見当たりませんでしたが、中には「メガ盛りでは物足りない」という方もいました。キング牛丼などの選択肢があるのは嬉しいポイントですね！

今日は調理器具もなかったから近くのすき家にいってきた　そして気づいた　すき家で牛丼メガ盛り(約2人前)2杯食べても満足しない体になってたことに（Xより引用）

とりあえず、すき家の牛丼メガ盛りで満足出来ないのを何とかしたい…（Xより引用）

■すき家「メガ盛り牛丼」に関するQ&Aすき家「メガ盛り牛丼」に関して気になる疑問点を、編集部が独自に調査したのでQ&A形式でご紹介します。

すき家のメガ盛り牛丼は何グラムですか？

すき家が公式公表していないため、イチオシ編集部の実測値をお伝えします。ごはん約417g・肉約247g、合計約664gでした。ただし店舗・時間帯によって100g前後のばらつきがあるため、あくまでも目安としてください。なお、並盛の肉量は約82gで、メガ盛りはその約3倍にあたります。

メガ盛りと大盛、コスパがいいのはどっちですか？

肉量を重視するならメガ盛りの方がコスパ良好です。大盛（650円）とメガ盛り（1,030円）の差額は380円ですが、ごはんの量は同じでお肉の量が大幅に増えます。「ごはんをたくさん食べたいだけ」なら大盛で十分、「肉をがっつり食べたい」ならメガ盛りが向いています。

キング牛丼は持ち帰りできますか？

キング牛丼は持ち帰り（テイクアウト）不可です（編集部調べ）。専用の大型持ち帰り容器がないことが理由とされています。どうしても自宅でキング相当の量を楽しみたい場合は、メガ盛りを2個テイクアウトする方法もありますが、合計2,060円となりキング（参考1,880円）より割高になる点にご注意ください。

キング牛丼の頼み方は？

キング牛丼は通常のメニュー表・タッチパネルには記載がない店内限定の裏メニューです（編集部調べ）。注文は店員さんに口頭で「キング牛丼をください」と伝えるだけ。ただし大型の専用器がない店舗では提供できないケースもあるため、初めての店舗では事前に確認するとスムーズです。

女性にはすき家のどのサイズが向いていますか？

一般的に女性には並盛（732kcal・450円）または中盛（798kcal・650円）がおすすめです。中盛はごはん少なめ・肉1.5倍のバランスで、「ごはん控えめで肉を楽しみたい」方に向いています。大食いの方でも特盛（1,176kcal・850円）で十分満足できることが多く、メガ盛り以上はシェア前提で注文する方が多い印象です。

すき家「メガ盛り牛丼」は何人前ある？

小食の方であれば約2人前入っています。たくさん食べたい時は1人で、小腹が空いた時や小食の方は2人でシェアするのが良さそうですね。

すき家「メガ盛り牛丼」が少なくなった噂は本当？

すき家って明らかに量減ったよな。久々にメガ頼んだらあまりの少なさに一瞬時が止まった。（Xより引用）

すき家のメガ盛り縮みすぎやろ　少なすぎてびっくりしたわ（Xより引用）

以前よりも分量が減ったのではないかと感じている意見が多数見つかっています。一方のすき家では、分量についての明記はありません。

すき家「メガ盛り牛丼」はお持ち帰りできる？

すき家「メガ盛り牛丼」はお持ち帰り可能です。店内飲食と同じく1,030円（税込）です。

すき家「メガ盛り牛丼」の頼み方は？

すき家「メガ盛り牛丼」は、他の牛丼メニューと同じくタッチパネルやメニュー表にも記載されています。タッチパネルや口頭、利用店舗へ電話から注文できます。

すき家の牛丼はメガ盛りの上もある？

裏メニューで「キング牛丼」があります。メニューには載っていないので、オーダー時に店員さんに口頭で伝えましょう。メガ盛り牛丼の約2倍の量があると言われている、まさにキングなメニューです！

すき家のメガ盛りカレーはありますか？

すき家のカレーはメガ盛りもできます。価格は890円（税込）です。

すき家のメガ盛りカレーの量は何グラム？

ライスは約820g、カレールーは約600gで、総重量は1,420gほどあるといわれています。■【まとめ】すき家「メガ盛り牛丼」はシェアして食べるのもおすすめ

● グルメライター・相場一花よりすき家「メガ盛り牛丼」をひとりで完食するのもいいですが、大人2人で食べてもちょうどいい分量です。ごはんはやや多いものの、肉の量が多いため満足感があります。ぜひともチェックしてみてくださいね。

コスパ★★★☆☆おいしさ★★★★★DATAすき家┃牛丼（メガ盛り）価格：1,030円（税込）すき家┃牛丼（大盛）価格：650円（税込）すき家┃牛丼（キング）価格：参考1,880円（税込）※公式非掲載・注文前に店舗へご確認ください